Šťáva z granátového jablka – elixír vitality a zdraví
Granátové jablko je právem považováno za jednu z nejvýživnějších superpotravin na světě. Šťáva připravená z jeho šťavnatých semínek je nejen osvěžující a chutná, ale také plná důležitých živin, které podporují zdraví žen i mužů. Tento přírodní nápoj má dlouhou historii využití, od starověkých léků až po moderní dietní trendy.
Granátová jablka obsahují ženský hormon estrogen, takže je efektivní pro ženy procházející menopauzou.
Semena obsahují estrogen a dřeň obsahuje vitamíny, které dodají energii při léčbě vysokého krevního tlaku a zabraňující tvorbě krevních sraženin.
Jak připravit šťávu z granátového jablka?
- Pečlivé oddělení semínek
Granátové jablko rozřízněte a opatrně vyjměte semínka. Dávejte pozor, aby se do šťávy nedostala bílá část slupky, která je hořká. - Použití pomaloběžného odšťavovače
Semínka vložte do plnicího otvoru odšťavovače. Pomalu zpracovávejte, aby nedošlo k přetížení přístroje. - Neodšťavujte vlákninu znovu
Pro granátová jablka není doporučeno opakované odšťavení vlákniny, protože by mohlo dojít k poškození přístroje. - Prolití přes jemné sítko
Šťávu přelijte přes jemné sítko, čímž odstraníte případné zbytky vlákniny a získáte hladkou konzistenci. - Vylepšení chuti
Pro jemnější a sladší chuť můžete přidat kousek jablka. To nejen zlepší chuť, ale také zvýší výtěžnost šťávy.
.
Granátové jablko – bohatství přírody
Semínka granátového jablka jsou bohatá na fytoestrogeny, přírodní látky podobné ženským hormonům, které podporují hormonální rovnováhu u žen, zejména během menopauzy. Tato vlastnost je činí obzvlášť cennými pro ženy procházející touto životní fází.
Dřeň obklopující semínka obsahuje vysoké množství vitamínů, jako je vitamín C, E a K, a minerálů, jako je draslík. Tyto látky podporují imunitu, regeneraci tkání a zdraví cév. Granátové jablko je také zdrojem polyfenolů a dalších antioxidantů, které neutralizují volné radikály, chrání buňky před poškozením a snižují riziko chronických onemocnění.
.
Zdravotní benefity šťávy z granátového jablka
1. Podpora hormonální rovnováhy u žen
Fytoestrogeny v semínkách granátového jablka pomáhají zmírňovat nepříjemné symptomy menopauzy, jako jsou návaly horka, podrážděnost a nespavost.
2. Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Šťáva z granátového jablka podporuje zdraví srdce tím, že zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje vysoký krevní tlak. Polyfenoly a draslík pomáhají udržovat cévy pružné a podporují správný krevní oběh.
3. Ochrana před rakovinou
Antioxidanty obsažené v granátovém jablku mají silné protirakovinné účinky. Studie naznačují, že pravidelná konzumace této šťávy může snižovat riziko rakoviny prsu a prostaty.
4. Posílení imunity
Vysoký obsah vitamínu C posiluje imunitní systém a podporuje tělo při obraně proti infekcím. Vitamín E chrání buňky před oxidativním stresem.
5. Podpora zdravé pokožky
Antioxidanty a vitamíny v šťávě podporují regeneraci pokožky, chrání ji před UV zářením a pomáhají udržovat pleť hydratovanou a mladistvou.
6. Zlepšení trávení
Granátová šťáva obsahuje enzymy, které podporují zdravé trávení a stimulují střevní mikroflóru.
7. Zvýšení energie
Vitamíny a přírodní cukry v granátovém jablku dodávají tělu rychlou energii, což je ideální při fyzickém i duševním vyčerpání.
.
Jak šťávu konzumovat?
Šťávu z granátového jablka je nejlepší pít čerstvou, ihned po přípravě, aby si zachovala maximum živin. Pro dlouhodobé přínosy stačí sklenice denně. Šťáva je ideální jako ranní nápoj nebo jako osvěžení během dne.
.
Zajímavosti o granátovém jablku
Granátové jablko je jedním z nejstarších pěstovaných plodů na světě. Bylo ceněno již ve starověkém Egyptě, kde bylo považováno za symbol plodnosti a věčného života. V řecké mytologii je spojováno s bohyní Persefonou, která díky granátovým jablkům strávila část roku v podsvětí.
Šťáva z granátového jablka je nejen lahodná, ale také mimořádně prospěšná pro zdraví. Tento červený elixír by měl být součástí jídelníčku každého, kdo hledá přírodní cestu ke zlepšení vitality, zdraví a celkové pohody.
.
Doporučené přístroje:
Angel Juicer 5500, 7500, 8500S NEREZ
Happycall Axlerim Z – vysokorychlostní mixér
Hurom / Oscar NEO DA-1000 – šnekový horizontální odšťavňovač
Hurom HZ, H-AA – luxusní odšťavňovače 3. gen
Mixér OmniBlend V – profesionální mixér
Oscar NEO DA-1200 – nejprodávanější šnekový horizontální odšťavovač
Sana 707 – luxusní šnekový horizontální odšťavovač
Sana 727 – špičkový odšťavňovač s vysokou výtěžností
Sana 828 – Luxusní odšťavňovač
Sana Juicer 868 s velkým plnicím otvorem – špičkový odšťavňovač
Sana Juicer 878 s násypkou – špičkový odšťavňovač
